Turizmde yeni trend! Uyumak için tatile gidiyorlar

Uyku alışkanlıklarınızı iyileştirmek için tatile çıkmak alışılmadık bir yol gibi görünebilir ancak giderek popüleritesi artan uyku turizmi, dünya genelindeki otellerde ve tatil köylerinde uyku odaklı konaklamalar arasında yer almaya başladı bile.

Pandemiden bu yana uyku problemi yaşayanları düşünen bir tatil türü ortaya çıkan ve dinlenmeyi teşvik etmek için tasarlanan bu tatil şekli, yenilikçi ses yalıtımıyla donatılmış odalar ve rahatlatan bir atmosfer vadediyor. Peki uyku neden seyahat endüstrisi için birdenbire bu kadar büyük bir odak noktası haline geldi? Sleep For Success! (Başarı için Uyku) kitabının ortak yazarı olan ve bu değişimin özellikle otellerin uzun zamandır planlandığına inanan Doktor Rebecca Robbins otel endüstrisinin geçmişte uykuyu azaltan şeylere odaklandığına dikkat çekiyor.

Journal of Clinical Sleep Medicine’de yayınlanan bir araştırmaya göre, katılan 2.500’den fazla yetişkinin yüzde 40’ında pandeminin başlangıcından bu yana uyku kalitelerinde bir azalma olduğu tespit edilirken bu tür otellerde uyku kalitesini artıran pek çok etmen kullanıldığı, oda parfümlerinin özellikle seçildiği için tercih ettikleri ortaya çıktı.
Bununla birlikte bu tarz otellerde sunulan bazı uyku programlarının vücut sağlığını geliştirmeye ve uyku düzenini iyileştirmeye yönelik imkanlar sunduğu belirtildi.